Ranní  BIKRAM YOGA 

neděle 8:45 - 10:00

 

Jóga má blahodárné účinky na celé naše tělo. Dnes se využívá k zdravotní prevenci i v rehabilitaci jako doplněk fyzioterapie. Využívá se v pro zlepšení dechových funkcí, pro zklidnění a harmonizaci nervových drah, při problémech s kardiovaskulárním systémem, revmatických potížích a bolestech zad i kloubů. 

Na začátku lekce je lehké protažení a následuje ustálená sestava cviků dle BIKRAM YOGY. Toto sestavou jsem se nechala inspirovat při svém měsíčním pobytu v Austrálii, kde jsem celý měsíc navštěvovala lekce BIKRAM HOT YOGY. Jedná se o ustálenou sestavu 26 pozic, v kterých se delší dobu zdržíte. Vzhledem k tomu, že sestava se nemění, každý rychle pozná změny ve svém zlepšení v daných pozicích. 

 

Cena viz CENÍK

Ve večerních i ranních hodinách můžete navštívit i další lekce jógy.